Сжечь 400 калорий | Жиросжигающая тренировка на все тел?

Наш канал в Telegram: https://t.me/womensonlyfitnessonline Сегодня Вас ждёт интенсивная жиросжигающая тренировка для похудения на все тело, во время которой возможно сжечь 400 калорий. Эта интервальная тренировка состоит из коротких силовых и кардио интервалов, что позволяет поддерживать высокий тренировочный пульс и сжигать большее количество калорий за 1 тренировку. Данная калории сжигающая тренировка, не содержит сложных упражнений и отлично подходит для новичков. Комплекс #6 Время тренировки: 36 минут Место: тренировка дома Уровень подготовки: начальный Инвентарь для тренировки: гантели Тренер: Ирина Шкуренко 00:00 Вступление 00:30 Разминка (разогрев) 02:47 Интервальная тренировка на все тело 32:37 Растяжка Цели тренировки: - Тренировка для похудения - Проработка базовых групп мышц - Ускорение обмена веществ - Сжигание большого количества калорий - Поддержание формы Тренировка носит сугубо демонстративный ознакомительный характер, перед началом тренировки рекомендуется получить одобрение у специализированного врача. Спалити 400 калорій | Жироспалювальне тренування на все тіло | тренування вдома Сьогодні на Вас чекає інтенсивне жироспалювальне тренування для схуднення на все тіло, під час якого можна спалити 400 калорій. Це інтервальне тренування складається з коротких силових та кардіо інтервалів, що дозволяє підтримувати високий тренувальний пульс та спалювати більшу кількість калорій за 1 тренування. Тренування, не містить складних вправ і відмінно підходить для новачків. Цілі тренування: - Тренування для схуднення - Опрацювання базових груп м'язів - Пришвидшення обміну речовин - Спалювання великої кількості калорій - Підтримка форми Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний ознайомчий характер, перед початком тренування рекомендовано отримати дозвіл у спеціалізованого лікаря. Full body HIIT workout female