Причины стресса и как можно снять стресс

Тема данного видео урока – стресс. В этом ролике разбираются следующие темы: как возникают «стрессовые ситуации», что делать после стресса, каковы причины стресса и факторы стресса, а также в чем проявляется «состояние стресса». Почему опасен сильный стресс, и как проводить «снятие стресса», чтобы избежать такого явления как «заболевания после стресса». ***** Если вы хотите научиться снижать стресс в самых разных жизненных ситуациях, то рекомендую вам приобрести и внедрить в свою жизнь аудиокнигу «Практическое руководство по снятию стрессов». Заказать ее можно по этой ссылке: https://www.litres.ru/uriy-scherbatyh/prakticheskoe-rukovodstvo-po-preodoleniu-stressa/ В этой аудиокниге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. ***** ___________________________________________ У стресса есть много терминов: «нервный стресс», «эмоциональный стресс», «психологический стресс» и т.д., но обычно мы имеем дело с явлением психологического стресса, когда повреждающим фактором является наши переживания и тревога. Если человек испытывает постоянный стресс, то влияние стресса приводит к заболеваниям стресса, которые называют «психосоматические заболевания». В общем, проблема стресса очень важна, и чтобы грамотно проводить лечение стресса, и избегать последствия стресса, нужно знать свои основные стрессоры и виды стресса. Подробнее о профессиональном стрессе можно посмотреть здесь https://youtu.be/xYb_Sp2BZis?list=PLkgl6qnUAkVSH9OiNJG9n9gqEh_IdR4tZ , а что такое «аутогенная тренировка» – здесь https://youtu.be/u1RM91tUexE?list=PLkgl6qnUAkVSH9OiNJG9n9gqEh_IdR4tZ Ссылка на передачу по психосоматическим болезням, которая прошла на радио "Медиаметрикс"- https://www.youtube.com/watch?v=0Qk71n3KWxE #убратьстресс #сильныйстресс #снятьстресс