Практические семинары по хатха-йоге и медитации в Москве. Екатерина Андросова

Запись семинара: https://asanaonline.ru/video/prakticheskiy-seminar-po-khatkha-yoge-i-meditatsii-26-09-2015/ В клубе oum.ru регулярно проводятся семинары выходного дня по хатха-йоге и медитации. Цель семинаров: глубокая проработка физического и тонкого тел через практику асан и пранаям хатха-йоги, а также медитативных техник для закрепления и восстановления своего уровня развития. В программе: - проработка суставов и снятие мышечного напряжения, - освоение и углубление падмасаны (поза лотоса) и ширшасаны (стойка на голове), - практика осознавания дыхания и других медитативных техник для успокоения ума и устранения отрицательных эмоций и других ограничений. Более подробная информация на нашем сайте