Простое упражнение Чжун Юань Цигун для очищения энергетических каналов

Простая практика для очищения каналов рук и ног. Как правило, даже не подготовленный человек может ощутить это упражнение. В этом видео я рассказываю и выполняю эту практику. Просто повторяйте за мной. Большой курс цигун продолжительностью более 4-х недель доступен по ссылке: ✅https://cigunonline.com/big