Не могу сказать НЕТ людям||Как научиться отказывать лю
👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=startpractice_bot&start=c1717380267945-ds Пройдите бесплатный практикум по заполнению анкеты радикального прощения Забирайте остальные подарки: 🎁 пройдите бесплатно практики "Проработка злости на мать", «Внутренний ребёнок» и «Внутренний критик» под надписью «Забери подарок» в закрепленных сообщениях телеграм-канала "Отец Григорий" 👉 https://t.me/soul_psychologi 🎁 Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию ко мне https://clck.ru/sVg8u 🎁 Присоединяйтесь к чату моих учеников, чтобы получить бесплатную психологическую помощь 👉 https://t.me/+rXR4qtooYM9lMmIy ✦ Телефон (вотсап) для записи на консультацию +7-921-732-95-29 0:08 Тема частая, интересная, много чего в ней скрывается. Звучит она так: я не умею отказывать, я не умею говорить «нет». Как научиться отказывать людям в их просьбах? Я думаю, что до какого-то момента она у всех у нас была. Хотя бывают, конечно, такие бойцы-люди, когда детишки рождаются и говорят: нет, я хочу это, хочу то, будет по-моему. Но в какой-то мере она у нас присутствовала. А есть люди, которые вырастают во взрослых особей и говорить нет они так и не научились. Какие еще показатели, симптомы, особенности? Реакции? Повышенное чувство вины, не умею отказывать людям. Не умею злиться. Все, что скажут, исполняю, вожу на себе. Беру на себя непосильный груз обязательств. 1:38 В семье, это, как правило, подчинительная роль. Такие люди, вне зависимости от того, мужчины это или женщины, выбирают, как правило, партнера сильного, с которым нужно молчать в тряпочку. Какие бывают болезни у этих людей. Это часто проблемы с горлом – ангина, щитовидка, потому что часто не можешь высказать то, что хочешь. Приходится давить все в горле. Еще бывает геморрой. Еще бывают ячмени под глазами. Это все признаки невыраженной агрессии, злости. Потому что говорить нет – это по сути выражение своего гнева. 2:33 Люди, которые не умеют говорить нет, не умеют выражать гнев. Почему? Потому что в детстве их за это наказывали. Они решили: буду говорить нет, делать то, что хочется - обижу маму. И, может быть, мама умела виноватить, обвинять, манипулировать. И ребенок понял, что выражать гнев и делать то, что хочу, - это неправильно или опасно. 3:12 Таким он вырастает. Еще не сказал, что часто это люди нереализованные в своей профессии. Энергия гнева – она очень позитивная на самом деле. Несмотря на то, что люди привыкли считать ее плохой, она дает энергию двигаться вперед, делать так, как я хочу. Как научиться отказывать и говорить нет? Я не буду больше работать на этой работе. 4:05 И еще гнев, как бы странно это ни звучало, он является проявлением творческой энергии. Почему? Потому что гнев – руках. Когда ты злишься, руки хотят бить, что-то такое делать. Если мы этого не делаем, то гнев он как оседает в руках и блокирует руки. Руки тяжелые. Состояние, когда я не могу
👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=startpractice_bot&start=c1717380267945-ds Пройдите бесплатный практикум по заполнению анкеты радикального прощения Забирайте остальные подарки: 🎁 пройдите бесплатно практики "Проработка злости на мать", «Внутренний ребёнок» и «Внутренний критик» под надписью «Забери подарок» в закрепленных сообщениях телеграм-канала "Отец Григорий" 👉 https://t.me/soul_psychologi 🎁 Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию ко мне https://clck.ru/sVg8u 🎁 Присоединяйтесь к чату моих учеников, чтобы получить бесплатную психологическую помощь 👉 https://t.me/+rXR4qtooYM9lMmIy ✦ Телефон (вотсап) для записи на консультацию +7-921-732-95-29 0:08 Тема частая, интересная, много чего в ней скрывается. Звучит она так: я не умею отказывать, я не умею говорить «нет». Как научиться отказывать людям в их просьбах? Я думаю, что до какого-то момента она у всех у нас была. Хотя бывают, конечно, такие бойцы-люди, когда детишки рождаются и говорят: нет, я хочу это, хочу то, будет по-моему. Но в какой-то мере она у нас присутствовала. А есть люди, которые вырастают во взрослых особей и говорить нет они так и не научились. Какие еще показатели, симптомы, особенности? Реакции? Повышенное чувство вины, не умею отказывать людям. Не умею злиться. Все, что скажут, исполняю, вожу на себе. Беру на себя непосильный груз обязательств. 1:38 В семье, это, как правило, подчинительная роль. Такие люди, вне зависимости от того, мужчины это или женщины, выбирают, как правило, партнера сильного, с которым нужно молчать в тряпочку. Какие бывают болезни у этих людей. Это часто проблемы с горлом – ангина, щитовидка, потому что часто не можешь высказать то, что хочешь. Приходится давить все в горле. Еще бывает геморрой. Еще бывают ячмени под глазами. Это все признаки невыраженной агрессии, злости. Потому что говорить нет – это по сути выражение своего гнева. 2:33 Люди, которые не умеют говорить нет, не умеют выражать гнев. Почему? Потому что в детстве их за это наказывали. Они решили: буду говорить нет, делать то, что хочется - обижу маму. И, может быть, мама умела виноватить, обвинять, манипулировать. И ребенок понял, что выражать гнев и делать то, что хочу, - это неправильно или опасно. 3:12 Таким он вырастает. Еще не сказал, что часто это люди нереализованные в своей профессии. Энергия гнева – она очень позитивная на самом деле. Несмотря на то, что люди привыкли считать ее плохой, она дает энергию двигаться вперед, делать так, как я хочу. Как научиться отказывать и говорить нет? Я не буду больше работать на этой работе. 4:05 И еще гнев, как бы странно это ни звучало, он является проявлением творческой энергии. Почему? Потому что гнев – руках. Когда ты злишься, руки хотят бить, что-то такое делать. Если мы этого не делаем, то гнев он как оседает в руках и блокирует руки. Руки тяжелые. Состояние, когда я не могу