Кундалини йога на все тело 50 минут

Добро пожаловать в 50-минутную практику “Крия Осознания 10 Тел” — глубокую трансформирующую последовательность из кундалини йоги, которая пробуждает энергию, расширяет чувствительность и гармонизирует все ваши тонкие тела. В этой практике мы: - активируем жизненную силу через дыхание - раскрываем грудную клетку и освобождаем зажатые эмоции - работаем с осанкой, потоком энергии и внутренним стержнем - отпускаем напряжение и уравновешиваем ум Приглашаю в телеграм-комьюнити🥇 Вход в канал: https://t.me/kundalini40 Поддержать практики (donation): https://buymeacoffee.com/marinayogini 00:00 — Вступление 02:30 — Крия 25:45 — Шавасана 32:01 — Закрытие