ЙОГА. Занятия после родов. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию лекцию «Йога. Занятия после родов», в которой Александра Штукатурова расскажет, как меняется личная практика йоги после рождения малыша. Также Александра представит некоторые упражнения, которым стоит уделить особое внимание в первый год материнства. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Небольшое вступительное слово пока скажу. Почему проявился этот семинар, потому что, на самом деле, я большой сторонник постнатальной практики, правильной, гармоничной. Практики, которая, действительно, за 9 – 12 месяцев позволяет очень качественно восстановиться, без каких-то, ну не то что совсем, знаете, как говорится, всё по карме, но с минимальным, действительно, количеством каких-то проблем в будущем. Личная практика йоги после рождения малыша – деликатный, особенный период для женщины. • Зачем заниматься йогой после родов? • Как молодой маме эффективно восстановить тело, психический и энергетический уровни? • Как организовать личную практику не в ущерб своей новой роли? • На какие периоды подразделяется послеродовое восстановление и каким упражнениям стоит уделить внимание в первый год материнства? • Что дают занятия йогой на духовном уровне? Обо всём этом подробно беседуем в лекции и разбираем упражнения на практике. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo