Забудь тревогу. Просто сделай вдох. Юрий Миров и Елена Дэмме

🫁 Дыхание — это то, что всегда с нами. Но осознаём ли мы, как дышим? И можем ли через простой вдох вернуться в себя, в спокойствие и даже… к Богу? 🎙 В этом тёплом эфире Юрий Миров и Елена Демме делятся: 🌬 Как правильно дышать, чтобы освободиться от тревоги 🧘♀️ Почему дыхание — это древняя духовная практика 🕉 Как мантра и дыхание соединяются в мощную технику 💡 Простая 2-минутная утренняя практика, которая перезагружает ✨ Осознанное дыхание — это не про технику, а про возвращение к себе. Попробуйте уже сегодня — вдохните свет, выдохните тревогу. 👇 А вы когда-нибудь практиковали дыхание с мантрой? Поделитесь опытом в комментариях! Слушайте интернет-радио «Кришналока» и подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и выпусков: 🎧 Интернет-радио «Кришналока» Слушайте нас на сайте: https://www.krishnaloka.fm Или в приложении: https://krishnaloka.fm/instruction 📱 Наш Telegram-канал: https://t.me/krishnalokafm Контакты для обратной связи: https://t.me/yasomati1970 #медитация #дыхание #осознанность #осознанноедыхание #ведическаямедитация #дыхательнаяпрактика#радиоКришналока #ЮрийМиров #ЕленаДемме #дыханиемантра #ведическиепрактики