Киноа: доказани ползи и лечебни свойства
Вече не можем да си представим здравословното хранене без киноа не само защото научни изследвания продължават да доказват нейните ползи за здравето, но и защото с тази зърнена култура обогатяваме и разнообразяваме нашето ежедневно хранително меню. Киноата е една от малкото растителни храни, чиито ползи за здравето се доказват и от съдържащите се в нея осем незаменими аминокиселини. Освен това, в състава й влизат фибри, манган, магнезий, фосфор и фолат, желязо, витамини В и Е, калций, малко количество омега-3 мастни киселини и различни полезни антиоксиданти. Харесвате ли киноа? Присъства ли в хранителното ви меню и кое е любимото ви ястие, което приготвяте с нея? Ще се радвам да споделите вашето мнение за киноата в коментар под видеото. ПРИЯТНО ГЛЕДАНЕ! ❤️ ПРЕПОРЪЧАНО ЗА ВАС: Моите книги: 1. "50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар и млечни продукти": https://superzdrave.com/vkusni-i-zdravoslovni-retsepti-bez-gluten-zahar-mlechni-book/ 2. "Емоционално здраве и щастие без глутен" с акцент върху глутена и безглутенови рецепти за приготвяне на любими тестени изделия. Книгата включва много теория за глутена и целиакията, в нея също така са включени с красиви илюстрации 30 безглутенови рецепти (без бяла захар, яйца, месо и прясно мляко): https://superzdrave.com/emotsionalno-zdrave-i-shtastie-bez-gluten-book/ Моите програми: 1. Дигиталния пакет от видеа и електронни книги на здравна тематика: https://superzdrave.com/kak-da-zhiveem-zdravoslovno-bez-stres-i-naprezhenie-16/ 2. Здравословно хранене за по-добър живот - пакет услуги, с която се отваря възможност за вас в качеството ми на сертифициран консултант по хранене и здраве да получавате от мен всяка седмица полезни материали относно здравословното хранене и здравословен начин на живот: https://superzdrave.com/zdravoslovno-hranene-za-po-dobyr-jivot/ ❤️ Абонирайте се ✅ за канала, натиснете камбанката 🔔, за да не пропуснете ново видео с лесни и вкусни рецепти! ❤️ Приятели, моля ХАРЕСАЙТЕ това видео ⭐️ Споделете това видео с приятелите си в социалните мрежи. ❤️ БЛАГОДАРЯ ВИ ОТ СЪРЦЕ! Последвайте ме в социалните мрежи за повече полезно съдържание: ✦ Facebook страница: https://bit.ly/4cmIpLK ✦ Instagram: https://bit.ly/3EyVX59 ✦ Уебсайт: https://superzdrave.com/ ✦ Имейл: hello@superzdrave.com @superzdrave #киноа
Вече не можем да си представим здравословното хранене без киноа не само защото научни изследвания продължават да доказват нейните ползи за здравето, но и защото с тази зърнена култура обогатяваме и разнообразяваме нашето ежедневно хранително меню. Киноата е една от малкото растителни храни, чиито ползи за здравето се доказват и от съдържащите се в нея осем незаменими аминокиселини. Освен това, в състава й влизат фибри, манган, магнезий, фосфор и фолат, желязо, витамини В и Е, калций, малко количество омега-3 мастни киселини и различни полезни антиоксиданти. Харесвате ли киноа? Присъства ли в хранителното ви меню и кое е любимото ви ястие, което приготвяте с нея? Ще се радвам да споделите вашето мнение за киноата в коментар под видеото. ПРИЯТНО ГЛЕДАНЕ! ❤️ ПРЕПОРЪЧАНО ЗА ВАС: Моите книги: 1. "50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар и млечни продукти": https://superzdrave.com/vkusni-i-zdravoslovni-retsepti-bez-gluten-zahar-mlechni-book/ 2. "Емоционално здраве и щастие без глутен" с акцент върху глутена и безглутенови рецепти за приготвяне на любими тестени изделия. Книгата включва много теория за глутена и целиакията, в нея също така са включени с красиви илюстрации 30 безглутенови рецепти (без бяла захар, яйца, месо и прясно мляко): https://superzdrave.com/emotsionalno-zdrave-i-shtastie-bez-gluten-book/ Моите програми: 1. Дигиталния пакет от видеа и електронни книги на здравна тематика: https://superzdrave.com/kak-da-zhiveem-zdravoslovno-bez-stres-i-naprezhenie-16/ 2. Здравословно хранене за по-добър живот - пакет услуги, с която се отваря възможност за вас в качеството ми на сертифициран консултант по хранене и здраве да получавате от мен всяка седмица полезни материали относно здравословното хранене и здравословен начин на живот: https://superzdrave.com/zdravoslovno-hranene-za-po-dobyr-jivot/ ❤️ Абонирайте се ✅ за канала, натиснете камбанката 🔔, за да не пропуснете ново видео с лесни и вкусни рецепти! ❤️ Приятели, моля ХАРЕСАЙТЕ това видео ⭐️ Споделете това видео с приятелите си в социалните мрежи. ❤️ БЛАГОДАРЯ ВИ ОТ СЪРЦЕ! Последвайте ме в социалните мрежи за повече полезно съдържание: ✦ Facebook страница: https://bit.ly/4cmIpLK ✦ Instagram: https://bit.ly/3EyVX59 ✦ Уебсайт: https://superzdrave.com/ ✦ Имейл: hello@superzdrave.com @superzdrave #киноа