Парные комплексы! 60 тренировка 2025
Комплекс 15AMRAP, в паре*: 3/2 каната 6 девил пресс с одной гантелью 9 ситапов 12 русских махов гирей 24/16 кг 15/12 калорий *смена партнеров через движение * 282 (повторения) Делали с Катей Комплекс 21-15-9 Гребля Становая тяга 80/50 Отжимания в стойке 9-15-21 Гребля Становая тяга 80/50 Отжимания в стойке Раунд я - раунд ты. 16:08 (время)
Комплекс 15AMRAP, в паре*: 3/2 каната 6 девил пресс с одной гантелью 9 ситапов 12 русских махов гирей 24/16 кг 15/12 калорий *смена партнеров через движение * 282 (повторения) Делали с Катей Комплекс 21-15-9 Гребля Становая тяга 80/50 Отжимания в стойке 9-15-21 Гребля Становая тяга 80/50 Отжимания в стойке Раунд я - раунд ты. 16:08 (время)