КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ТРЕНИРОВКАХ. СОВЕТЫ ТРЕНЕРА И МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

С удовольствием делюсь с вами моими изменениями, полезными советами и приглашаю в рубрику "Меню на неделю для похудения". Программа для подсчета калорий: FatSecret/