MIND DETOX 1
00:00:18 Введение. Очистить разум от устаревших правил. У каждого есть неосознаваемые убеждения. Тренинг вызовет сопротивление. 00:02:08 Метафора: убеждения — бороздки в бетоне. Цель: научиться находить, менять и формировать аффирмации. 00:07:05 НЛП: слова перепрограммируют мозг. Убеждения влияют на восприятие. 00:11:53 Упражнения: анализ предложений как убеждений. Работа с приметами. 00:14:43 Мозг создаёт реальность по убеждениям. 00:17:07 Пример: «плохо учишься — будешь дворником». 00:18:56 Новые убеждения меняют результаты. 00:20:27 Убеждения формируются до 7 лет. 00:25:18 Внимание подтверждает убеждения. 00:28:10 Убеждения формируют жизнь. 00:29:51 Убеждения в речи делают её убедительной. 00:30:50 Примеры: «хлеб всему голова», «бьёт — значит любит». 00:32:14 Пословицы программируют жизнь. Можно выбирать отношение к ним. 00:36:19 Упражнение: анализ текстов на убеждения. 00:41:27 Пример: «ошибка лучше бездействия». 00:43:31 Ложные убеждения: «работай на себя — будешь богат». 00:44:31 Манипуляция: «работа как хобби = счастье». 00:46:29 Бизнес — не про работу, а про деньги. 00:47:16 Работа на себя — путь к свободе. 00:48:40 Семья влияет на будущее детей. 00:50:08 Структура убеждений: корневые и поверхностные. 00:51:20 Убеждения о других: «люди жадные». 00:52:57 Убеждения о мире: «жизнь — борьба». 00:53:54 Убеждения о Боге: «Бог накажет». 00:54:53 Эффективность убеждений важнее их «позитивности». 00:55:46 Детские убеждения мешают взрослым. 00:58:42 Бессознательное защищает убеждения. 00:59:24 Слушание убеждений помогает понимать личность. 01:02:08 Менять убеждения нужно постепенно. 01:04:13 Типы: расширяющие, поддерживающие, ограничивающие. 01:06:40 Одно убеждение может действовать по-разному. 01:09:00 Ограничивающие: «нельзя», «невозможно». 01:11:46 Беспомощность связана с убеждениями. 01:14:05 Обиды — сигнал убеждений. 01:15:21 Неуязвимость: человек не верит в оскорбление. 01:19:25 Тело сигнализирует об убеждениях. 01:24:18 «Зачем» направляет в будущее, «почему» — в прошлое. 01:27:05 Пример: «денег много не бывает». 01:30:03 Контексты: деньги, отношения. 01:32:03 Где в теле находятся убеждения. 01:35:08 Писать убеждения без ограничений. 01:37:10 Упражнение: анализировать убеждение с партнёром. 01:42:15 Бессознательное работает с символами. 01:45:00 Без запроса изменений процесс не идёт. 01:46:50 Пример: «деньги — зло». 01:53:39 Признание ограничивающих убеждений. 01:57:32 Ресурсные убеждения: «книги — радость». 02:00:56 Сомнительные убеждения: «спорт помогает похудеть». 02:02:08 Работа с бессознательным через символы. 02:08:20 Ресурсные убеждения — яркие. 02:09:20 Сомнительные — в тумане. 02:12:01 Замена: «мужчины — эгоисты» → «отношения — радость». 02:17:29 Смешивание ресурсных и сомнительных убеждений. 02:20:02 Новые убеждения. Наблюдение символов. 02:24:11 Успех — результат действий. 02:27:26 Тревоги из-за денег. 02:30:35 Замена: «деньги — легко». 02:32:59 Перенос негативных убеждений и «удаление». 02:34:58 Проверка успеха. 02:36:10 Визуализация: розовая точка → барашек. 02:37:10 «Деньги — легко» + «ребёнок — счастье» = цветочек. 02:39:36 Нарисовать символ нового убеждения. 02:42:00 Яркие образы заменяют ограничивающие. 02:45:01 «Я могу выбирать» — новое убеждение. 02:48:00 Символ — талисман нового убеждения. 02:49:33 Расширяющие убеждения программируют на успех. 02:51:16 Благодарность в аффирмациях. 02:52:41 Эффект плацебо. 02:53:38 Аффирмации: записывать голосом. 02:57:01 Цвет помогает заменить убеждения. 03:00:16 Итоги и выводы.
00:00:18 Введение. Очистить разум от устаревших правил. У каждого есть неосознаваемые убеждения. Тренинг вызовет сопротивление. 00:02:08 Метафора: убеждения — бороздки в бетоне. Цель: научиться находить, менять и формировать аффирмации. 00:07:05 НЛП: слова перепрограммируют мозг. Убеждения влияют на восприятие. 00:11:53 Упражнения: анализ предложений как убеждений. Работа с приметами. 00:14:43 Мозг создаёт реальность по убеждениям. 00:17:07 Пример: «плохо учишься — будешь дворником». 00:18:56 Новые убеждения меняют результаты. 00:20:27 Убеждения формируются до 7 лет. 00:25:18 Внимание подтверждает убеждения. 00:28:10 Убеждения формируют жизнь. 00:29:51 Убеждения в речи делают её убедительной. 00:30:50 Примеры: «хлеб всему голова», «бьёт — значит любит». 00:32:14 Пословицы программируют жизнь. Можно выбирать отношение к ним. 00:36:19 Упражнение: анализ текстов на убеждения. 00:41:27 Пример: «ошибка лучше бездействия». 00:43:31 Ложные убеждения: «работай на себя — будешь богат». 00:44:31 Манипуляция: «работа как хобби = счастье». 00:46:29 Бизнес — не про работу, а про деньги. 00:47:16 Работа на себя — путь к свободе. 00:48:40 Семья влияет на будущее детей. 00:50:08 Структура убеждений: корневые и поверхностные. 00:51:20 Убеждения о других: «люди жадные». 00:52:57 Убеждения о мире: «жизнь — борьба». 00:53:54 Убеждения о Боге: «Бог накажет». 00:54:53 Эффективность убеждений важнее их «позитивности». 00:55:46 Детские убеждения мешают взрослым. 00:58:42 Бессознательное защищает убеждения. 00:59:24 Слушание убеждений помогает понимать личность. 01:02:08 Менять убеждения нужно постепенно. 01:04:13 Типы: расширяющие, поддерживающие, ограничивающие. 01:06:40 Одно убеждение может действовать по-разному. 01:09:00 Ограничивающие: «нельзя», «невозможно». 01:11:46 Беспомощность связана с убеждениями. 01:14:05 Обиды — сигнал убеждений. 01:15:21 Неуязвимость: человек не верит в оскорбление. 01:19:25 Тело сигнализирует об убеждениях. 01:24:18 «Зачем» направляет в будущее, «почему» — в прошлое. 01:27:05 Пример: «денег много не бывает». 01:30:03 Контексты: деньги, отношения. 01:32:03 Где в теле находятся убеждения. 01:35:08 Писать убеждения без ограничений. 01:37:10 Упражнение: анализировать убеждение с партнёром. 01:42:15 Бессознательное работает с символами. 01:45:00 Без запроса изменений процесс не идёт. 01:46:50 Пример: «деньги — зло». 01:53:39 Признание ограничивающих убеждений. 01:57:32 Ресурсные убеждения: «книги — радость». 02:00:56 Сомнительные убеждения: «спорт помогает похудеть». 02:02:08 Работа с бессознательным через символы. 02:08:20 Ресурсные убеждения — яркие. 02:09:20 Сомнительные — в тумане. 02:12:01 Замена: «мужчины — эгоисты» → «отношения — радость». 02:17:29 Смешивание ресурсных и сомнительных убеждений. 02:20:02 Новые убеждения. Наблюдение символов. 02:24:11 Успех — результат действий. 02:27:26 Тревоги из-за денег. 02:30:35 Замена: «деньги — легко». 02:32:59 Перенос негативных убеждений и «удаление». 02:34:58 Проверка успеха. 02:36:10 Визуализация: розовая точка → барашек. 02:37:10 «Деньги — легко» + «ребёнок — счастье» = цветочек. 02:39:36 Нарисовать символ нового убеждения. 02:42:00 Яркие образы заменяют ограничивающие. 02:45:01 «Я могу выбирать» — новое убеждение. 02:48:00 Символ — талисман нового убеждения. 02:49:33 Расширяющие убеждения программируют на успех. 02:51:16 Благодарность в аффирмациях. 02:52:41 Эффект плацебо. 02:53:38 Аффирмации: записывать голосом. 02:57:01 Цвет помогает заменить убеждения. 03:00:16 Итоги и выводы.