СПОНДИЛЕЗ. БОЛИТ ШЕЯ. Причины и профилактика. Топ 5 Упражнений при Спондилезе

В первой части объясняю что такое спондилез, почему он возникает, какими методами можно лечить, а во второй части показываю упражнения для профилактики и лечение этого заболевания. Приятного просмотра!) 00:00 что такое спондилез, причины спондилеза 5:22 упражнения при спондилезе