Укрепляем ягодицы, корпус и руки: Небольшая виньяса-флоу йога

Данный комплекс направлен на проработку ягодиц, укрепление корпуса, растяжение бедер, раскрытие грудной клетки и тазобедренных суставов. Противопоказания: Высокое давление, запястный туннельный синдром (сжатие нерва, не позволяющее опираться на ладони), диарея, головная боль, поздние сроки беременности, травмы позвоночника, плеч, локтей, запястий, коленей и лодыжек. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии))) Чем больше откликов, тем больше буду выкладывать подобных видео. Спасибо ❤️ Музыка nobody.one - You Are Here ———————————————————————————————— Привет, меня зовут Екатерина, я инструктор йоги. Помогаю улучшить здоровье и обрести душевное спокойствие ———————————————————————————————— Жду Вас на занятиях, успехов в практике! Записывайтесь на онлайн занятия йогой и растяжкой По промокоду U65YXEQZ вы получаете скидку 30% https://vk.cc/c58t6v Буду благодарна вашей поддержке https://vk.cc/c5SH5c