Как Избавиться от Боли по Задней Поверхности Голени. Профилактика Варикоза

В этом видео покажу комплекс упражнений для задней поверхности голени. Состоит он из нескольких этапов: 1. Растяжка камбаловидной мышцы 2. Растяжка икроножной мышцы 3. Улучшение мобильности, эластичности и проработка триггерных точек задней поверхности голени. 4. Укрепление мышц голени по задней поверхности. Комплекс можно использовать как один из вариантов профилактики варикозного расширение вен. Эти манипуляции помогут избавиться от боли и дискомфорта в ногах и улучшить качество жизни. Приятного просмотра!