Помог женщине выйти из депрессии

Чтобы выйти из депрессии, часто не обязательно проходить длинный путь — искать источники, копаться в причинах, обстоятельствах, анализировать, что нужно поменять в жизни. Почти всегда достаточно просто нырнуть в само состояние. Депрессия — это состояние, которое нужно прожить. Если мы ухватываемся за ту эмоцию, которую человек не может прожить — мы можем сразу вывести его на ключевой момент. Это работает почти так же, как медикаменты: лекарства активируют работу нейромедиаторов, но на это требуется две недели. А у нас работа начинается в моменте — эмоция пошла, и всё. Запускается обмен "гормонов счастья" в нейронных связях. При наиболее распространённой реактивной депрессии это помогает человеку выйти из так называемой "кортизольной ванны" — состояния хронического стресса и подавленности. Методика не требует специальных условий. Главное — научить человека смотреть внутрь себя и прожить эмоцию полностью. Важно только одно — уметь провести человека через это состояние. Тот, кто умеет это делать, может заменить гору лекарств, десятки врачей, сэкономить деньги… но главное — время жизни. А ведь это единственный невосполнимый ресурс. Я знаю что такое депрессия изнутри. Сам прожил. И мне не нужно объяснять, что чувствует человек. #депрессия #психология #здоровье