КУРИНОЕ ФИЛЕ С АНАНАСОМ
На 100 гр.: Калории: 162.5 ккал Белки: 14.3 гр. Жиры: 9.1 гр. Углеводы: 4.8 гр. ⠀ Вспомните, как часто вы готовите блюда с пикантными добавками? Например, с ананасами, которые мгновенно улучшают вкус курицы и невольно заставляют тянуться за очередной добавкой? ⠀ Да, зачастую об этих фруктах во время готовки мы вспоминаем в последнюю очередь. И совершенно зря, ведь куриное филе в духовке с ананасами — это целая композиция приятных сочетаний, которые оставляют незабываемое послевкусие. Блюдо готовится буквально в три шага, а результат получается (без преувеличения) превосходным. Попробуем? ⠀ Берем: ️филе курицы — 1 шт. ️ананас — 3 слайса. ️сыр твердый — 70 гр. ️любимые приправы, ️соль — по вкусу ⠀ Готовим: ⠀ — филе курицы нарезать продольно на небольшие кусочки и слегка отбить, ⠀ — в мясо добавить соль и специи, перемешать и выложить в форму для запекания. ⠀ — для соуса: сметану смешать с натертым на тёрке сыром и немного посолить ⠀ — поверх курицы разложить нарезанный ананас и приготовленный заранее соус из сметаны и сыра ⠀ — отправить в духовку на 35 минут и запечь при 180 С°. ⠀ Вкусное, ароматное и очень сочное блюдо готово. Подавайте с гарниром — рисом, гречкой или макаронами твердых сортов. Куриное филе можно кушать и как самостоятельное блюдо, а в холодном виде — это отличный перекус. ⠀ Как вы относитесь к сочетанию мяса и ананаса♀️?
На 100 гр.: Калории: 162.5 ккал Белки: 14.3 гр. Жиры: 9.1 гр. Углеводы: 4.8 гр. ⠀ Вспомните, как часто вы готовите блюда с пикантными добавками? Например, с ананасами, которые мгновенно улучшают вкус курицы и невольно заставляют тянуться за очередной добавкой? ⠀ Да, зачастую об этих фруктах во время готовки мы вспоминаем в последнюю очередь. И совершенно зря, ведь куриное филе в духовке с ананасами — это целая композиция приятных сочетаний, которые оставляют незабываемое послевкусие. Блюдо готовится буквально в три шага, а результат получается (без преувеличения) превосходным. Попробуем? ⠀ Берем: ️филе курицы — 1 шт. ️ананас — 3 слайса. ️сыр твердый — 70 гр. ️любимые приправы, ️соль — по вкусу ⠀ Готовим: ⠀ — филе курицы нарезать продольно на небольшие кусочки и слегка отбить, ⠀ — в мясо добавить соль и специи, перемешать и выложить в форму для запекания. ⠀ — для соуса: сметану смешать с натертым на тёрке сыром и немного посолить ⠀ — поверх курицы разложить нарезанный ананас и приготовленный заранее соус из сметаны и сыра ⠀ — отправить в духовку на 35 минут и запечь при 180 С°. ⠀ Вкусное, ароматное и очень сочное блюдо готово. Подавайте с гарниром — рисом, гречкой или макаронами твердых сортов. Куриное филе можно кушать и как самостоятельное блюдо, а в холодном виде — это отличный перекус. ⠀ Как вы относитесь к сочетанию мяса и ананаса♀️?