Тренировка на пресс | 15 минут |Эффективная тренировка дома без инвентаря.

Тренировка в режиме "повторяй за мной". Проработаем вместе мышцы пресса! Тайм-код: 00:00- структура тренировки 0:10- объяснение техники упражнений 0:58- тренировка Ещё больше крутых тренировок для дома тут - https://youtube.com/playlist?list=PLGZc5Og8sby1rIRkGVNPxPhuxRe3ECz47