15 вариантов отжиманий на плечи, грудь и руки

1. Отжимания от брусьев горизонтально https://www.youtube.com/watch?v=EEVyvwsw2bc 2. Отжимания от лавки сзади https://www.youtube.com/watch?v=ba-0mdwPek0 3. Отжиманияот лавки сзади с резиной https://www.youtube.com/watch?v=wYLGxnj0IT8 4. Отжимания сзади на TRX https://www.youtube.com/watch?v=vIv8EiudzPY 5. Отжимания вниз головой с помощью ног https://www.youtube.com/watch?v=xPSbww4utXY 6. Отжимания широким хватом от лавки https://www.youtube.com/watch?v=NJUu-w6F8jU 7. Отжимания от пола широким хватом https://www.youtube.com/watch?v=DTpK1OxRF2U 8. Отжимания от пола широким хв. с резиной https://www.youtube.com/watch?v=1ZCIDP2z9Xo 9. Отжимания от пола с хлопками https://www.youtube.com/watch?v=V7hWv2k5srs 10. Отжимания на TRX широким хватом https://www.youtube.com/watch?v=moPDOfsPJhc 11. Отжимания от пола узким хватом https://www.youtube.com/watch?v=FdZyPS-wxsE 12. Отжимания от пола узким хв. с резиной https://www.youtube.com/watch?v=V2By5MDmumM 13. Отжимания на TRX узким хватом https://www.youtube.com/watch?v=-rWXdzKMleE&feature=emb_logo 14. Отжимания от брусьев https://www.youtube.com/watch?v=cJyRpNh2FjU 15. Отжимания от брусьев в гравитроне https://www.youtube.com/watch?v=IYKLWtHpbqw