МИНУС 23,7 КГ И 24СМ В ТАЛИИ

Взвесилась, на весах 83,1 кг. Замерила объёмы тела. Заполнила табличку, которую веду с начала похудения с 17 января 2025г. Минус 23,7 кг. И минус 24 см в талии. Я довольна! На обед поела бутерброды, помидоры и греческий йогурт. На ужин съела котлетку, помидоры и творог с греческим йогуртом + изюм. Вошла в дневную норму калорий, даже в дефицит калорий. Добрала белок. Получилось всего 1501 калория: Белок 114г., Жиров 56г., Углеводов 135г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет МИНУС 23,7 КГ И 24СМ В ТАЛИИ https://youtu.be/RE_C99qOQxg