День сурка. Намерение. Дыхание. Дофамин.

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками https://t.me/joinchat/7LYWzoGgO3JkMjMy Подписывайтесь на инстаграм https://www.instagram.com/maksim.patrushev/ На эфире поговорили как преодолеть рутину и завершить "День Сурка".. Я рассказал о влиянии нейромедиатора дофамин на качество жизни, позитивное восприятие реальности, уровень жизненной энергии и эффективность достижения целей. Также я рассказал, как при помощи дыхательных упражнений повышать дофаминовый фон, как правильно формировать намерение на достижение жизненных целей и запускать волну позитивных перемен. В конце сделали упражнение. И всем было хорошо. Пройти базовый курс по "Нейродыханию" https://www.youtube.com/watch?v=MKmsPuhgPFo&t=33s P. S. В конце октября стартует продвинутый практикум по дыханию. Если хочешь принять участие - пиши "Практикум" в сообщения группы https://vk.com/max_neuro #дыхательныепрактики #МаксимПатрушев #нейродыхание #дофамин