ПОЛЬЗА И ВРЕД САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ. Чем заменить сахар?

СЛАДКАЯ ПРАВДА: ПОЛЬЗА И ВРЕД САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ. Чем заменить сахар? Всем привет, меня зовут Наталья Алифер, и сегодня мы поговорим о сахарозаменителях. Сукралоза, изомальт, эритрит, сироп топинамбура, стевия – всё это сахарозаменители. Но насколько они полезны и насколько они вредны, мы сегодня обсудим с вами в этом выпуске. Многие люди доверяют рекламе, утверждающей, что сахарозаменители помогут похудеть и быстро прийти в форму. Однако, заменяя ваш любимый десерт на протеиновый батончик, вы можете набрать больше веса. Как это работает? Ваш мозг ожидает получить энергию и удовольствие от сахара, и когда вы заменяете привычный десерт на нечто другое, мозг чувствует себя обманутым и провоцирует вас съесть больше. Мы обсудим, как некоторые сахарозаменители могут влиять на уровень инсулина в организме. Обман мозга приводит к увеличению потребления пищи, поскольку он ищет ту энергию, которую не получил. Расскажем о том, как сбалансированное питание и выбор натуральных сахарозаменителей, таких как стевия, могут помочь вам сохранить здоровье и избежать негативных последствий. Мы также обсудим, почему натуральные заменители могут быть лучшим выбором. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь своим опытом в комментариях. Следите за новыми выпусками, чтобы получать больше полезных советов по здоровью и питанию. Спасибо за просмотр! #натальяалифиер #заменительсахара #сахарозаменитель #пп #здоровье #питание #здоровыйкишечник *Компания Meta, в том числе ее продукт Instagram, признана экстремистской организацией в России