Не хочешь подводить итоги года? Сделай упражнение «Лошадь сдохла".

Все вокруг подводят итоги, ставят цели на новый год, а вас уже тошнит от этой гонки достижений? Добро пожаловать в клуб здоровых людей! В этом видео — мощное упражнение «Лошадь сдохла — слезь!», которое поможет вашему мозгу почувствовать облегчение, сравнимое с завершением всех дел. В выпуске: 00:00 Преролл 00:13 Трейлер 00:32 Адвент-календарь от нормальных людей 01:22 Мудрость индейцев и как ее использовать 02:24 Эффект Зейгарник 02:57 Техника: что делать с незавершенными делами 04:14 Похвалить себя 05:30 Блупер 🔗 Мой Telegram-канал — пространство для тех, кто хочет думать своей головой и не ломать себя под чужие стандарты. Приходите, если откликается. Там же контакты для личной работы со мной. https://t.me/alterego_Coach #итоги_года #лошадь_сдохла #психическая_энергия #адвент_календарь #перфекционизм #тревога #саморазвитие_без_насилия #психологические_упражнения #как_отпустить_цели #новогодние_итоги #здоровье_психики #отказ_от_целей #наталогика