Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых ша
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале https://t.me/polyakova_wellness Всем привет! Я Ольга Полякова, семейный нутрициолог, и уже более 6 лет помогаю восстанавливать здоровье, гормональный баланс, энергию и хорошее самочувствие — без таблеток и фанатизма, только через питание и образ жизни. Сегодня говорим о том, что касается почти каждого взрослого человека — здоровье сосудов. Можно ли действительно очистить сосуды от бляшек и снизить риск инфаркта и инсульта без таблеток? И почему 80% проблем с сердечно-сосудистой системой начинаются с питания? В этом видео, что такое атеросклеротическая бляшка, почему она образуется и какие продукты разрушают сосудистую стенку. Мы разберём продукты, которые помогают сосудам восстанавливаться. Я покажу, как с помощью питания снизить воспаление, поддержать кишечник и печень, улучшить липидный профиль и укрепить стенки сосудов. А так же объясню, как читать липидограмму, что такое коэффициент атерогенности и когда высокий холестерин — не приговор. Если хотите понять, как шаг за шагом улучшить свой рацион без жёстких ограничений — досмотрите видео до конца. Таймкоды: 00:00 — Можно ли очистить сосуды без таблеток 00:17 — Что такое бляшка и как она формируется 00:47 — Продукт №1, который разрушает сосуды 02:34 — Продукт №2, который разрушает сосуды 03:59 — Продукт №3, который разрушает сосуды 05:27 — Продукт №4, который разрушает сосуды 05:46 — Продукт №1, который укрепляет сосуды и снижает риск атеросклероза 06:01 — Как правильно читать анализы: холестерин, ЛПВП, ЛПНП, коэффициент атерогенности 06:39 — Другие продукты, которые укрепляют сосуды и снижают риск атеросклероза 08:15 — Как улучшить ежедневный рацион для здоровья сосудов 09:35 — Про жиры 09:50 — Про белок Если вам откликается доступный подход к здоровью и долголетию — поддержите видео лайком. И напишите в комментариях, что вы захотели изменить в своём питании. Чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье, питании и профилактике заболеваний для всей семьи — подписывайтесь на канал. #ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #здоровье #правильноепитание #пп #нутрициология #здоровьекишечника #здоровьежкт #зож #какочиститьсосуды #чисткасосудов #очищениесосудов #сосуды #бляшкивсосудах ___ 📌 Запишись на «МАРАФОН ДЕТОКС» — твою реальную поддержку в борьбе за здоровье: https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ ___ 🚑 «Семейная аптечка для здоровья всей семьи без антибиотиков» ждет тебя по ссылке https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/d1931f/ ___ Другие полезные видео на канале: 🎥 500 тысяч🔥 просмотров! ВСЕ ПРО МАГНИЙ https://youtu.be/ZGbYhMmoYbs?si=P8teELh2Y4RAtSMu 🎥 10 супер-продуктов, которые СПАСУТ от РАКА! Питание против онкологии https://youtu.be/-xTCxs3GtjA 🎥 КЛИМАКС у женщин – 7 советов, которые ОБЛЕГЧАТ симптомы менопаузы https://youtu.be/EmrBnJelFqw Этот в
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале https://t.me/polyakova_wellness Всем привет! Я Ольга Полякова, семейный нутрициолог, и уже более 6 лет помогаю восстанавливать здоровье, гормональный баланс, энергию и хорошее самочувствие — без таблеток и фанатизма, только через питание и образ жизни. Сегодня говорим о том, что касается почти каждого взрослого человека — здоровье сосудов. Можно ли действительно очистить сосуды от бляшек и снизить риск инфаркта и инсульта без таблеток? И почему 80% проблем с сердечно-сосудистой системой начинаются с питания? В этом видео, что такое атеросклеротическая бляшка, почему она образуется и какие продукты разрушают сосудистую стенку. Мы разберём продукты, которые помогают сосудам восстанавливаться. Я покажу, как с помощью питания снизить воспаление, поддержать кишечник и печень, улучшить липидный профиль и укрепить стенки сосудов. А так же объясню, как читать липидограмму, что такое коэффициент атерогенности и когда высокий холестерин — не приговор. Если хотите понять, как шаг за шагом улучшить свой рацион без жёстких ограничений — досмотрите видео до конца. Таймкоды: 00:00 — Можно ли очистить сосуды без таблеток 00:17 — Что такое бляшка и как она формируется 00:47 — Продукт №1, который разрушает сосуды 02:34 — Продукт №2, который разрушает сосуды 03:59 — Продукт №3, который разрушает сосуды 05:27 — Продукт №4, который разрушает сосуды 05:46 — Продукт №1, который укрепляет сосуды и снижает риск атеросклероза 06:01 — Как правильно читать анализы: холестерин, ЛПВП, ЛПНП, коэффициент атерогенности 06:39 — Другие продукты, которые укрепляют сосуды и снижают риск атеросклероза 08:15 — Как улучшить ежедневный рацион для здоровья сосудов 09:35 — Про жиры 09:50 — Про белок Если вам откликается доступный подход к здоровью и долголетию — поддержите видео лайком. И напишите в комментариях, что вы захотели изменить в своём питании. Чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье, питании и профилактике заболеваний для всей семьи — подписывайтесь на канал. #ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #здоровье #правильноепитание #пп #нутрициология #здоровьекишечника #здоровьежкт #зож #какочиститьсосуды #чисткасосудов #очищениесосудов #сосуды #бляшкивсосудах ___ 📌 Запишись на «МАРАФОН ДЕТОКС» — твою реальную поддержку в борьбе за здоровье: https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ ___ 🚑 «Семейная аптечка для здоровья всей семьи без антибиотиков» ждет тебя по ссылке https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/d1931f/ ___ Другие полезные видео на канале: 🎥 500 тысяч🔥 просмотров! ВСЕ ПРО МАГНИЙ https://youtu.be/ZGbYhMmoYbs?si=P8teELh2Y4RAtSMu 🎥 10 супер-продуктов, которые СПАСУТ от РАКА! Питание против онкологии https://youtu.be/-xTCxs3GtjA 🎥 КЛИМАКС у женщин – 7 советов, которые ОБЛЕГЧАТ симптомы менопаузы https://youtu.be/EmrBnJelFqw Этот в