БИЦЕПС НА СКАМЬЕ СКОТТА.

Скамья Скотта максимально изолирует мышцы бицепсов, т. е. двуглавых мышц рук от остальных. Отягощение на скамье Скотта разрабатывает как верхние головки бицепсов, так и брахиалис, плечелучевую мышцу и круглый пронатор - все вторичные мышцы, которые помогают бицепсу работать. #бицепс #бодибилдинг #спортлипецк #бодибилдеры