Тренировка номер 3

Тренировка номер 3 выполняем 3 круга 1) отжмания с пола с колен 15 раз 2) кувшичники с гантелями 20 раз 3) обратные отжимания 15 раз 4) пресс "бой с тенью" 20 раз