Делайте это 2 раза в день чтобы убрать живот и бока

Канал в Телеграм https://t.me/pavelsmirnov_tg Мои книги: План похудения - https://digital.wildberries.ru/offer/158468 Рельеф - https://clck.ru/337fnC Про питание - https://clck.ru/337fnd Получить 2 книги сразу - https://clck.ru/358H7V Привет друзья! Сегодня я приготовил для вас тренировку для похудения. Покажу несколько упражнений, чтобы стимулировать сжигание подкожного жира, а также укрепить нервно-мышечную связь. Данный комплекс включает упражнения для создания крепкого и сбалансированного тела. Выполняйте этот комплекс хорошо размявшись и держите умеренный темп на протяжении всего выполнения упражнений. Делайте эти упражнения два раза в день и вы увидите первые результаты уже скоро! Запомните важную мысль: Тренировки придают мышцам объем и структуру, а правильное питание позволяет увидеть их! Сделайте это!