Дневник тренировок среда 12 апреля
Дневник тренировок среда 12 апреля Задание 1 Приседания со штангой на спине 5х5х70% от 1ПМ (105 кг) 1х5+х70% от 1ПМ (105 кг на 23) 10AMRAP 10 бросков мяча 10 кал гребля 20 бросков мяча 20 кал гребля ... Результат 197 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)
Дневник тренировок среда 12 апреля Задание 1 Приседания со штангой на спине 5х5х70% от 1ПМ (105 кг) 1х5+х70% от 1ПМ (105 кг на 23) 10AMRAP 10 бросков мяча 10 кал гребля 20 бросков мяча 20 кал гребля ... Результат 197 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)