Кето Рулет с Красной Рыбой │Кето закуски на праздничн
Богатый на Вид, Идеальный на Вкус и Невероятно Сытный кето рулет с красной рыбой! Пополните свой список кето закуски на праздничный стол или кето перекусы в дорогу - Отличный выбор!!! ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ: https://youtu.be/4ByrK0SX5es САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ: https://youtu.be/gzIPsYSA8AQ И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней: https://youtu.be/3Ud04tTWRlA Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС: https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру: https://youtu.be/d-uJpfx0txs ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: Рулет из шпината и форели: 1. Шпинат 150гр 2. Вода 50 мл 3. Яйцо 3 шт 4. Соль 1/3 ч.л. 5. Миндальная мука 50гр. 6. Сливочный сыр 300гр. 7. Сок Лимона 1 ч.л. 8. Сметана жирная 60 гр. 9. Форель 200 гр 1. Берем 3 яйца и отделяем желтки от белков. Желтки закидываем в блендер и добавляем шпинат. Наш блендер не справился с задачей, после чего плеснули немного водички и все пошло как по маслу. 2. В шпинат добавляем миндальную муку и перемешиваем, а белки взбиваем до воздушной консистенции. Добавляем соль и взбитые белки и хорошенько перемешиваем. 3. На противень стелем бумагу для выпечки, смазываем оливковым маслом и выливаем шпинатное тесто, равномерно размазывая по всей площади. Отправляем в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов. 4. Сливочный сыр, сок лимона и сметану смешиваем в блендере. Готовый корж переворачиваем на стол и равномерно наносим сырную массу. 5. Форель нарезаем на полоски и раскладываем по всей площади. А затем заворачиваем в рулет. Нарезаем произвольно и подаем к столу! Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА: https://youtu.be/C8oAxWNdFqE БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ: https://youtu.be/j4sywpC9Wmk ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ: https://youtu.be/IM7dCvY-DnE Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето: https://youtu.be/PcwH87H08Pk https://youtu.be/QhkktkxKVLA И ролик про МИФЫ на кето диете: https://youtu.be/cCPydaTXFJI РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ: https://youtu.be/ovnpOyP7FMk РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ: https://youtu.be/YO_WQZrHGHE РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ: https://youtu.be/Tx21YENDDLc КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ: https://youtu.be/Ru3qXch_QhI #кеторулет #кетозакуски #кеторецепты Возможно вы искали: кето закуски, кето закуски на праздничный стол, кето перекусы в дорогу, кето перекусы, кето рецепты, кето рулет, кето закуски рецепты, кето, кето закуски на новый год, кето диета, перекусы на кето диете, Мои ссылки: https://vk.com/fitnesspudge https://twitter.com/fitness_pudge https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge https://www.instagram.com/fitnesspudge
Богатый на Вид, Идеальный на Вкус и Невероятно Сытный кето рулет с красной рыбой! Пополните свой список кето закуски на праздничный стол или кето перекусы в дорогу - Отличный выбор!!! ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ: https://youtu.be/4ByrK0SX5es САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ: https://youtu.be/gzIPsYSA8AQ И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней: https://youtu.be/3Ud04tTWRlA Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС: https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру: https://youtu.be/d-uJpfx0txs ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: Рулет из шпината и форели: 1. Шпинат 150гр 2. Вода 50 мл 3. Яйцо 3 шт 4. Соль 1/3 ч.л. 5. Миндальная мука 50гр. 6. Сливочный сыр 300гр. 7. Сок Лимона 1 ч.л. 8. Сметана жирная 60 гр. 9. Форель 200 гр 1. Берем 3 яйца и отделяем желтки от белков. Желтки закидываем в блендер и добавляем шпинат. Наш блендер не справился с задачей, после чего плеснули немного водички и все пошло как по маслу. 2. В шпинат добавляем миндальную муку и перемешиваем, а белки взбиваем до воздушной консистенции. Добавляем соль и взбитые белки и хорошенько перемешиваем. 3. На противень стелем бумагу для выпечки, смазываем оливковым маслом и выливаем шпинатное тесто, равномерно размазывая по всей площади. Отправляем в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов. 4. Сливочный сыр, сок лимона и сметану смешиваем в блендере. Готовый корж переворачиваем на стол и равномерно наносим сырную массу. 5. Форель нарезаем на полоски и раскладываем по всей площади. А затем заворачиваем в рулет. Нарезаем произвольно и подаем к столу! Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА: https://youtu.be/C8oAxWNdFqE БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ: https://youtu.be/j4sywpC9Wmk ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ: https://youtu.be/IM7dCvY-DnE Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето: https://youtu.be/PcwH87H08Pk https://youtu.be/QhkktkxKVLA И ролик про МИФЫ на кето диете: https://youtu.be/cCPydaTXFJI РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ: https://youtu.be/ovnpOyP7FMk РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ: https://youtu.be/YO_WQZrHGHE РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ: https://youtu.be/Tx21YENDDLc КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ: https://youtu.be/Ru3qXch_QhI #кеторулет #кетозакуски #кеторецепты Возможно вы искали: кето закуски, кето закуски на праздничный стол, кето перекусы в дорогу, кето перекусы, кето рецепты, кето рулет, кето закуски рецепты, кето, кето закуски на новый год, кето диета, перекусы на кето диете, Мои ссылки: https://vk.com/fitnesspudge https://twitter.com/fitness_pudge https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge https://www.instagram.com/fitnesspudge