Большая заготовка ужинов на всю неделю. Заморозка из мяса, рыбы и овощей в пакете для запекания
Заготовки еды. ?⚡Я в ВК ?https://vk.com/club157246150 ?⚡Мой кулинарный дзен-канал ?https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aba49a7ad0f222a428cba2c ?⚡Мой канал о жизни в дзен ?https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bc11f32575b6b00abbed2c2 ?⚡Мой канал о путешествиях ?https://zen.yandex.ru/id/5d88952735ca3100b0bf06cf ?⚡Мой кулинарный дзен-канал "Готовим дома" ?https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d8895e9c31e4900b0c39112 Мой РУТУБ канал о жизни https://rutube.ru/channel/23558310/ Мой РУТУБ канал МАСТЕР СВОЕГО ДЕЛА https://rutube.ru/channel/23489953/ Мой РУТУБ канал Готовим Дома с Ириной Быхановой https://rutube.ru/channel/23558247/ Мой ютуб Мастер Своего Дела https://www.youtube.com/channel/UCId_JgNfzqHFAVbUqaVGSTw Мой ютуб Ирина Быханова https://www.youtube.com/channel/UCswzTai5fFHM0NuYsYK5OaA Мой ютуб Готовим Дома https://www.youtube.com/channel/UCa3luciAY1qW8FKdnB4U_sQ/videos Мой телеграмм https://t.me/mastersvoegod Вариант № 1. Куриные голени с капустой. Потребуется: - курица - 700 г - сметана - 3 ст.л - соевый соус - 40 мл - куркума - 1/3 ч.л - соль - 1,5 ч.л - перец молотый - щепотка. Вариант № 2. Мясо с овощами. - мясо - 450 г - картофель - 400 г - цветная капуста - 350 г - перец болгарский - 200 г - морковь - 1 шт. - баклажан - 1 шт. - лук - 1 шт. - сметана - 2-3 ст.л - растит. масло - 20 мл. - соль, перец - по вкусу - лавровые листья - 3 шт. Вариант № 3. Стейки форели с овощами. Потребуется: - картофель - 3 шт. - морковь - 1 шт. - лук - 1 шт. - цветная капуста - 200 г Маринад для овощей: - масло растит. - 1 ст. л - розмарин, паприка, перец молотый - по вкусу - специи - по вкусу - соль - 1 ч.л Маринад для рыбы: - соевый соус - 2 ст. л - масло оливк.или растит. - 1 ст.л - прованские травы - 1 ч.л Вариант № 4. Скумбрия в соусе. Потребуется: - скумбрия - 2 шт. - кетчуп - 2 ст.л - майонез - 2 ст.л - лук - 1 шт. - сок половинки лимона - перец, соль - по вкусу. Вариант № 5. Хек в сметане. Потребуется: - хек - 800 г - лук - 1 шт. - морковь - 1 шт. - сметана - 2 ст. л - соль, специи - по вкусу.
Заготовки еды. ?⚡Я в ВК ?https://vk.com/club157246150 ?⚡Мой кулинарный дзен-канал ?https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aba49a7ad0f222a428cba2c ?⚡Мой канал о жизни в дзен ?https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bc11f32575b6b00abbed2c2 ?⚡Мой канал о путешествиях ?https://zen.yandex.ru/id/5d88952735ca3100b0bf06cf ?⚡Мой кулинарный дзен-канал "Готовим дома" ?https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d8895e9c31e4900b0c39112 Мой РУТУБ канал о жизни https://rutube.ru/channel/23558310/ Мой РУТУБ канал МАСТЕР СВОЕГО ДЕЛА https://rutube.ru/channel/23489953/ Мой РУТУБ канал Готовим Дома с Ириной Быхановой https://rutube.ru/channel/23558247/ Мой ютуб Мастер Своего Дела https://www.youtube.com/channel/UCId_JgNfzqHFAVbUqaVGSTw Мой ютуб Ирина Быханова https://www.youtube.com/channel/UCswzTai5fFHM0NuYsYK5OaA Мой ютуб Готовим Дома https://www.youtube.com/channel/UCa3luciAY1qW8FKdnB4U_sQ/videos Мой телеграмм https://t.me/mastersvoegod Вариант № 1. Куриные голени с капустой. Потребуется: - курица - 700 г - сметана - 3 ст.л - соевый соус - 40 мл - куркума - 1/3 ч.л - соль - 1,5 ч.л - перец молотый - щепотка. Вариант № 2. Мясо с овощами. - мясо - 450 г - картофель - 400 г - цветная капуста - 350 г - перец болгарский - 200 г - морковь - 1 шт. - баклажан - 1 шт. - лук - 1 шт. - сметана - 2-3 ст.л - растит. масло - 20 мл. - соль, перец - по вкусу - лавровые листья - 3 шт. Вариант № 3. Стейки форели с овощами. Потребуется: - картофель - 3 шт. - морковь - 1 шт. - лук - 1 шт. - цветная капуста - 200 г Маринад для овощей: - масло растит. - 1 ст. л - розмарин, паприка, перец молотый - по вкусу - специи - по вкусу - соль - 1 ч.л Маринад для рыбы: - соевый соус - 2 ст. л - масло оливк.или растит. - 1 ст.л - прованские травы - 1 ч.л Вариант № 4. Скумбрия в соусе. Потребуется: - скумбрия - 2 шт. - кетчуп - 2 ст.л - майонез - 2 ст.л - лук - 1 шт. - сок половинки лимона - перец, соль - по вкусу. Вариант № 5. Хек в сметане. Потребуется: - хек - 800 г - лук - 1 шт. - морковь - 1 шт. - сметана - 2 ст. л - соль, специи - по вкусу.