Фундамент метода Сильва
https://www.metodsilva.ru/product/20-days В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает, что лежит в основе метода Сильва, с чего нужно начинать применение любых техник метода Сильва. Я объясняю освоение метода Сильва, на примере построения дома. Если мы хотим построить прочный дом, несколько этажей, чтобы мы могли в нем создавать свою жизнь, нам нужно заложить фундамент. Фундамент - основные этапы, которые обязательно нужно пройти каждому из вас. Только, когда вы скажете, что полностью заложили этот фундамент, тогда мы можем переходить на следующий этаж. Первое, чему мы должны научиться и что мы должны взять под контроль - управление стрессом. Если вы начнете разбираться со своей эмоцией, которую вы испытываете, проживая стрессовое состояние, как правило, это либо эмоция страха, либо злости. То есть, нужно научиться эффективно работать со страхом и злостью. Я не говорю, что этого в нашей жизни не будет, но как только это случается, нам нужно сразу же научиться применять метод Сильва для того, чтобы справиться с этой эмоцией. Следующее - научиться правильной постановке целей, и это очень важно, потому что, когда вы говорите «Я хочу изменить все!» - это не цель. Нужно конкретно обозначить, что именно вы хотите изменить, когда вы хотели бы это изменить, что для этого нужно сделать и так далее. Для постановки целей можно выделить один день, чтобы грамотно поработать и прописать цели на 10 лет, на 5 лет, на 1 год, на 6 месяцев, выделить основные области, с которыми вы будете работать и после этого вы начинаете применять техники метода Сильва. Следующее - выход за ограничивающие убеждения. У каждого из нас были заложены определенные убеждения о себе, о наших возможностях, нам нужно выявить эти ограничения, которые были заложены родителями, педагогами, которые нам говорили: будешь хорошо учиться - достигнешь успеха; будешь на тройки учиться - будешь дворником и так далее. Это не правда! Нам нужно выявить все эти ограничения, и переписать их. Использовать силу разума. В основе метода Сильва лежит работа на Альфа-уровне (медитация), потому что мы работаем на Альфа-уровне, используя полностью свой разум, задействую оба полушария. Когда мы используем весь свой мозг, то подключается в работу наш разум, если мы не используем, например, наше правое полушарие, то, как правило, мы работаем только на левом полушарии, а оно очень ограничено. Итак, фундамент - работа со своими целями, ограничениями, эмоциями на Альфа-уровне. Используем весь потенциал своего разума, мозга, сознания! При помощи простой, ежедневной практики научитесь достигать высокоэффективного состояния сознания и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь! Измените свою жизнь к лучшему при помощи современной динамической медитации: https://www.metodsilva.ru/product/20-days Дружите с нами в социальных сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/ Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/ Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru Телеграм: https://t.me/metodsilvaru
https://www.metodsilva.ru/product/20-days В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает, что лежит в основе метода Сильва, с чего нужно начинать применение любых техник метода Сильва. Я объясняю освоение метода Сильва, на примере построения дома. Если мы хотим построить прочный дом, несколько этажей, чтобы мы могли в нем создавать свою жизнь, нам нужно заложить фундамент. Фундамент - основные этапы, которые обязательно нужно пройти каждому из вас. Только, когда вы скажете, что полностью заложили этот фундамент, тогда мы можем переходить на следующий этаж. Первое, чему мы должны научиться и что мы должны взять под контроль - управление стрессом. Если вы начнете разбираться со своей эмоцией, которую вы испытываете, проживая стрессовое состояние, как правило, это либо эмоция страха, либо злости. То есть, нужно научиться эффективно работать со страхом и злостью. Я не говорю, что этого в нашей жизни не будет, но как только это случается, нам нужно сразу же научиться применять метод Сильва для того, чтобы справиться с этой эмоцией. Следующее - научиться правильной постановке целей, и это очень важно, потому что, когда вы говорите «Я хочу изменить все!» - это не цель. Нужно конкретно обозначить, что именно вы хотите изменить, когда вы хотели бы это изменить, что для этого нужно сделать и так далее. Для постановки целей можно выделить один день, чтобы грамотно поработать и прописать цели на 10 лет, на 5 лет, на 1 год, на 6 месяцев, выделить основные области, с которыми вы будете работать и после этого вы начинаете применять техники метода Сильва. Следующее - выход за ограничивающие убеждения. У каждого из нас были заложены определенные убеждения о себе, о наших возможностях, нам нужно выявить эти ограничения, которые были заложены родителями, педагогами, которые нам говорили: будешь хорошо учиться - достигнешь успеха; будешь на тройки учиться - будешь дворником и так далее. Это не правда! Нам нужно выявить все эти ограничения, и переписать их. Использовать силу разума. В основе метода Сильва лежит работа на Альфа-уровне (медитация), потому что мы работаем на Альфа-уровне, используя полностью свой разум, задействую оба полушария. Когда мы используем весь свой мозг, то подключается в работу наш разум, если мы не используем, например, наше правое полушарие, то, как правило, мы работаем только на левом полушарии, а оно очень ограничено. Итак, фундамент - работа со своими целями, ограничениями, эмоциями на Альфа-уровне. Используем весь потенциал своего разума, мозга, сознания! При помощи простой, ежедневной практики научитесь достигать высокоэффективного состояния сознания и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь! Измените свою жизнь к лучшему при помощи современной динамической медитации: https://www.metodsilva.ru/product/20-days Дружите с нами в социальных сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/ Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/ Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru Телеграм: https://t.me/metodsilvaru