ОШИБКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. Как быстро похудеть? ТОП-5 у?

Сертифицированный тренер Международного уровня американской Академии медицины и спорта (NASM) Юлия Королева (Julia Koroleva) @jk_fitness_queen (instagram) рассказывает в интервью автору проекта и писателю Анастасии Яковлевой (Anastasia Yakovleva) @your_writer_anastasia (instagram) о том: - какие ошибки совершают новички в тренажёрном зале? - как быстро похудеть и подтянуть мышцы? - как накачать грудь - как накачать попу - как накачать руки - что нельзя делать в тренажерном зале - что лучше: бег или ходьба - как правильно приседать со штангой - надо ли есть коллаген Монтаж Артур Зануллин @arthurallknow #тренировка на все тело как быстро похудеть