ТРЕНИРОВКА НОГ В СПОРТ ЗАЛЕ

📄 Описание: Эта тренировка направлена на проработку всех мышц ног: квадрицепсы, ягодицы, бицепсы бедра и икры. Мы используем эффективные упражнения на тренажёрах, которые помогут укрепить мышцы, подтянуть тело и улучшить тонус. 🔹 Для любого уровня подготовки 🔹 Можно выполнять в тренажёрном зале 🔹 Подходит женщинам и мужчинам 🔹 Длительность тренировки: 1,5-2 часа Оборудование: тренажёры. Результат: стройные ноги, упругие ягодицы, улучшенная выносливость