В поисках идеального рациона. 71 месяц экспериментов.

Мои каналы: - Телеграмм https://t.me/pitanie_zh - Дзен https://zen.yandex.ru/pitanie_zh Друзья, это мой ежемесячный видеоотчет. Понемногу сокращаю количество пищи, увеличиваю паузы между приемами пищи, занимаюсь физкультурой и стараюсь получать удовольствие от жизни )