Что врач берет с собой в горы

В горах важно всё: от правильных ботинок до того, как вы поддерживаете организм на высоте. Вместе с врачом Алёной Саромыцкой (https://t.me/dr_saromytskaya) собрали короткий, честный список того, что действительно помогает — без магии и чудо-таблеток. 💊 Energy & Mood Митохондриальный бустер, который помогает переносить гипоксию и держит энергию, когда высота начинает «приглушать» силы. Это не допинг — а питание для клеток. 🩸 Хелатное железо Поддерживает уровень гемоглобина и помогает клеткам дышать даже в зоне разреженного воздуха. Один из базовых элементов профилактики горной болезни. ✨ Hydro-коллаген Поддержка суставов и связок при больших нагрузках. Клинически доказано, что коллаген снижает боль и ускоряет восстановление хрящевой ткани — идеально для многодневного движения в горку. ☀️ Антиоксиданты + SPF Защита от ультрафиолета, воспалений и оксидативного стресса, который усиливается на высоте. Плюс Semax и Oxytocin от @pure.peptides — мягкая поддержка мозга и нервной системы, когда нужна ясность и концентрация.