ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ 2022 ДИЕТА ЭФФЕКТИВНАЯ ДЕНЬ 2

День 1 https://youtu.be/nvybYXliw9c Завтрак: Сыр 30г Кофе б/с Обед: Капуста 55г Перец 57г Яйцо 2 шт вес в отварном виде без скорлупы106г Масло растительное 5г Хлебцы 2 шт10г Чай Перекус: Яблоко 170г Ужин: Филе куриной грудки 168г Брокколи 146г Сметана 10% 20г Чай Все взвешивать в сыром виде, кроме яиц Калории 720 ************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте , мне будет приятно —————————————————————— Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео ************************************************************************************** Я в Инстаграм https://www.instagram.com/i.voskresenskaya/ Я в контакте https://vk.com/id35633911 Моя группа в контакте https://vk.com/vanilla_nn ************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911 *************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru https://clck.ru/U8SiW Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/irinasweet ************************************************************************************** #иринавоскресенская