ТТО-58: творог, изотоник, нагрузка на колени, тоннельный синдром

СОДЕРЖАНИЕ 0:12 Нагрузка на колени в разгибании ног сидя 3:15 Если заниматься на турниках и брусьях и принимать протеин будет рост мышц? 4:55 Нужно ли есть творог при занятиях бодибилдингом и фитнесом? 8:08 Снова про агрессию после тренировки 9:38 Рецепт приготовления изотоника в домашних условиях 16:53 Тоннельный синдром