Быстрая и простая растяжка голени. Тянем стопу и голень по передней поверхности

Если вы длительное время бежали или ходили по твердой поверхности, или обувь не достаточно удобная, то чувство дискомфорта в стопах вам знакомо. Поэтому в данном ролике я покажу эффективное упражнение для растяжки стоп и голени по передней поверхности которое поможет избавиться от дискомфорта и боли в ногах, тем самым вы будете чувствовать себя лучше. Приятного просмотра!