Круговая тренировка на все тело Без оборудования

Круговая тренировка на все тело Без прыжков Уровень: начинающий и средний; Количество кругов- 4; Количество упражнений -4; Отдых м/у кругами - 1 мин; Инвентарь- коврик; Заразен подготовьте воду, наденьте удобную одежду и кроссовки. ✅В каждом упражнении удерживай нейтральное положение позвоночника; ✅ В пиковой точке проживай рабочую мышцу; ✅Концентрируйся на упражнении и чувствуй как работают мышцы; ✅Старайся в каждом подходе максимально нагрузить мышцы. Отличной тренировки🔥 #fitness #wow #gym #fittok #fitnesmotivation #fitlife #фитнес #тренировка #спорт #здоровье #зож #топ #занятиеспортом #сила #фитнесцель #фитнесдома #спортивноетело #фитнесжизнь #тренируемсядома #фитнес:советыисекреты #спортивнаядевушка #похудение #фитнесплан #фитнесуспех