Урок 9 Уткатасана. Балансы.(йога в Электростали)

Изучаем основы базового курса, работа в уткатасане (яростной позе). Как видите в этой "силовой" позе я достаточно долго работал и не устал, потому что уткатасана это поза отдыха комфортная и удобная