Антистресс Медитация "Здесь и сейчас" 5 минут

Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками и медитациями с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. Самый верный способ справиться со стрессовой ситуацией - это вынырнуть из негативных мыслей и оказаться в состоянии "Здесь и Сейчас". В этом видео - короткая медитация, которая вам в этом поможет. ✔ Подписывайся на наш канал: https://www.youtube.com/c/maximpatrushev Instagram: https://www.instagram.com/maksim.patrushev/ Телеграмм канал, где собрано много других дыхательных упражнений https://t.me/joinchat/7LYWzoGgO3JkMjMy #дыхательныепрактики #нейродыхание #МаксимПатрушев #медитация