Хватит вставать по ночам! Уролог рассказал, как правил

Вы тоже просыпаетесь ночью по несколько раз, чтобы сходить в туалет? Поверьте, это можно изменить! Уролог с 30-летним стажем раскрывает простые, но забытые правила: как правильно пить воду днём и вечером, чтобы сон снова стал крепким. В этом видео вы узнаете, почему привычка пить чай или воду перед сном разрушает здоровье, и что делать, чтобы наконец-то спать спокойно всю ночь. А в конце — главный секрет, который меняет жизнь после 50. #здоровье #уролог #сонпосле50 #какправильнопитьводу #здоровьепосле50 #сонбезпробуждений #мудростьгода