Как поговорить с внутренним критиком и не пострадать?

В этом видео психолог проводит глубокий анализ фигуры внутреннего критика и его воздействия на наше самочувствие и поведение. Мы исследуем эмоциональный пласт, из которого вырастает внутренний критик, и предлагаем эффективные стратегии по преодолению его влияния. Содержание видео: 1. Письмо от внутреннего критика самому себе: Мы начинаем с написания письма от лица внутреннего критика, где выражаем все негативные мысли и убеждения о себе. 2. Письмо от любящего родителя: Затем мы пишем письмо от лица любящего родителя, где выражаем поддержку, любовь и понимание. 3. Диалог между любящим родителем и внутренним критиком: Психолог помогает провести диалог между этими двумя фигурами, чтобы понять и преодолеть негативные убеждения и мысли. 4. Конкретные задачи для улучшения: В завершении мы определяем конкретные задачи и стратегии, которые помогут улучшить самооценку, преодолеть внутренний критик и достичь целей в жизни. Помощь психолога для вашего лучшего "Я": Этот видеоролик поможет вам освободиться от оков внутреннего критика, повысить самооценку и достичь ваших мечтаний. Не бойтесь обращаться за помощью, потому что психолог поможет вам преодолеть трудные моменты и стать счастливее и увереннее в себе.