Обида. Претензия. Досада. Как с ними работать? Практическое руководство

Беседа на канале @Ilgam15 - практическое руководство, как работать с внутренней болью самостоятельно. Ключевое - замечать, что конкретно с тобой происходит, какие эмоции, что за всем этим стоит на самом деле? Тайм-коды: 00:00 как работать с видео/своими личными вопросами? 00:35 важно замечать то, что ты чувствуешь 02:20 наши чувства помогают понять центральный вопрос, который причиняет боль 04:00 пример из жизни 05:39 что такое корысть? 06:53 поиск виноватых - тяжелое детство и тд 08:54 благодарность к другим - это претензия к себе #пробуждение #осознанность #познаниесебя #поисксебя #развитие #иллюзияжизни #иллюзия #боль #практика #практики #жизнь #разговорыоважном #страдания