Комплекс динамической гимнастики для детей и взрослых

В этом выпуске продемонстрирую комплекс динамических упражнений с помощью которых сможете привести себя в порядок если у вас сидячая работа или ведете малоподвижный образ жизни. Эти динамические упражнения подойдут как для детей так и для взрослых. Приятного просмотра!