Как научиться подтягиваться на турнике за месяц с полного нуля | Самые верный способ

Если ты не умеешь подтягиваться то это видео для тебя. Будут советы от человека который сумел подняться свой первый раз меньше чем за месяц. И я дам тебе полный комплект упражнений для того чтобы ты пришёл к своей цели! #домашниетренировки #подтягивания #спорт