Как отказать без чувства вины? | Психосома

С самого детства нас учат, что мы должны помогать людям, которые обращаются к нам с просьбой. Поэтому, повзрослев, мы испытываем чуувство неловкости, если вынуждены отказать кому-то в выполнении его просьбы. Но все таки, говорить "нет" нам иногда приходится. Как отказать, чтобы не обидеть человека? Существуют простые правила, как отказать, и не чувствовать себя при этом виноватым: https://youtu.be/eXq4ge66434 Более подробно об этой проблеме читайте на сайте "Психосома. Жизнь в ярких красках": https://psyhosoma.com/otkazat-i-ne-chuvstvovat-sebya-vinovatym