Рыбий жир и Омега-3 — это одно и то же? Разбираемся, в чё

Когда речь заходит о здоровье сердца, мозга и суставов, мы часто слышим два названия: рыбий жир и Омега-3. Многие думают, что это одно и то же. Но на самом деле между ними есть важная разница, которую стоит знать каждому, кто заботится о своём здоровье. When it comes to heart, brain, and joint health, we often hear two names: fish oil and Omega-3. Many people think that they are the same thing. But in fact, there is an important difference between them that everyone who cares about their health should know. #польза#вред#противопоказания#интересные#интересное#факты#факт#сведения#овощи#фрукты#рыбийжир#омега3#здоровьесердца#память#питаниедлямозга#добавки#полезныежиры#зож #benefit#harm#contraindications#interesting#interesting#facts#fact#information#vegetables#fruits#fishoil#omega3#hearthealth#memory#brainfood#supplements#healthyfats#healthylifestyle