Как регулировать свои эмоции | Рамани Ривилс

Какие советы из видео понравились больше всего? Делитесь мыслями в комментариях :) 00:01 Введение в эмоциональную регуляцию 00:30 Последствия нездоровой регуляции 02:23 Что такое здоровая регуляция? 03:45 Правильное выражение эмоций 05:02 Осознание двух сторон 07:44 Проблемы с регуляцией и их лечение 10:06 Заключение #саморазвитие #психология #мотивация #личностныйрост #эмоции