🍏 РЕЖИМ ПИТАНИЯ: Основа поддержания веса, жира и мышц
Про правильное, здоровое питание🍏🥑🍌 О котором я подробно рассказываю в своём ТГ канале 👉 https://t.me/+q3YhGP2LtDtlNjYy В этом видео, расскажу вам о том, как режим питания влияет на здоровье, красоту и молодость, а также о том, как соблюдение режима питания помогает поддерживать вес и соотношение жира и мышечной массы. Также обсудим важность самодисциплины и воздержанности в выборе пищи, а также концепцию "чистых пищевых промежутков" как важного элемента здорового образа жизни. Во второй части видео поговорим о физиологии режима питания, включая две фазы питания и непрерывный период без пищи в течение 12 часов. Объясню, как соблюдение этого правила может привести к жиросжиганию, снижению воспаления в организме и другим полезным процессам. 00:00 - Вступление 03:14 - Идеальный режим питания 12:30 - Интервальное голодание 15:50 - Выводы 💜 Если хотите быть со мной не только в ютубе, то добро пожаловать в мой инстаграм: https://www.instagram.com/milamiroshnik/ 💚 Другие мои контакты и кое-что интересное для вас вот здесь: https://taplink.cc/milamiroshnik Так что, если вы искали в ютубе: Режим питания для поддержания веса, жира и мышц Как правильно питаться для здорового образа жизни Советы по питанию для поддержания мышечной массы и снижения жировой ткани Как поддерживать вес и форму тела через правильное питание Видеоурок по здоровому образу жизни и правильному питанию Какие продукты помогают сбросить вес и сохранить мышечную массу Как составить режим питания для поддержания физической формы Советы по питанию для начинающих, желающих сбросить вес и сохранить мышечную массу Как улучшить пищеварение через правильное питание Какие продукты стоит включать в рацион для поддержания здоровья и формы тела 🍏 РЕЖИМ ПИТАНИЯ: Основа поддержания веса, жира и мышц | Здоровый образ жизни #Похудение #ПравильноеПитание #Жир #Фитнес #ЗОЖ #Спорт #МилаМирошник
Про правильное, здоровое питание🍏🥑🍌 О котором я подробно рассказываю в своём ТГ канале 👉 https://t.me/+q3YhGP2LtDtlNjYy В этом видео, расскажу вам о том, как режим питания влияет на здоровье, красоту и молодость, а также о том, как соблюдение режима питания помогает поддерживать вес и соотношение жира и мышечной массы. Также обсудим важность самодисциплины и воздержанности в выборе пищи, а также концепцию "чистых пищевых промежутков" как важного элемента здорового образа жизни. Во второй части видео поговорим о физиологии режима питания, включая две фазы питания и непрерывный период без пищи в течение 12 часов. Объясню, как соблюдение этого правила может привести к жиросжиганию, снижению воспаления в организме и другим полезным процессам. 00:00 - Вступление 03:14 - Идеальный режим питания 12:30 - Интервальное голодание 15:50 - Выводы 💜 Если хотите быть со мной не только в ютубе, то добро пожаловать в мой инстаграм: https://www.instagram.com/milamiroshnik/ 💚 Другие мои контакты и кое-что интересное для вас вот здесь: https://taplink.cc/milamiroshnik Так что, если вы искали в ютубе: Режим питания для поддержания веса, жира и мышц Как правильно питаться для здорового образа жизни Советы по питанию для поддержания мышечной массы и снижения жировой ткани Как поддерживать вес и форму тела через правильное питание Видеоурок по здоровому образу жизни и правильному питанию Какие продукты помогают сбросить вес и сохранить мышечную массу Как составить режим питания для поддержания физической формы Советы по питанию для начинающих, желающих сбросить вес и сохранить мышечную массу Как улучшить пищеварение через правильное питание Какие продукты стоит включать в рацион для поддержания здоровья и формы тела 🍏 РЕЖИМ ПИТАНИЯ: Основа поддержания веса, жира и мышц | Здоровый образ жизни #Похудение #ПравильноеПитание #Жир #Фитнес #ЗОЖ #Спорт #МилаМирошник